En este taller tendremos en cuenta los gestos deportivos del arquero en general, ya que los miembros superiores realizan los agarres y la capacidad de caer en cada atajada .
asimismo los miembros inferiores se esfuerzan en la potencia de saltar y llegar, por eso…utilizaremos las técnicas en puntos específicos, logrando una mayor flexibilidad, potencia y trabajo aeróbico. colaborando con los grupos musculares que llevan a la exigencia física, ya que el arquero necesita un entrenamiento particular.

Realizaremos un masaje antes de la actividad física (pre competición) logrando activar la musculatura y sensores motores.

Al finalizar su actividad el (post competición) con la finalidad, de higienizar el sistema muscular de los desechos por sus trabajos biomecánicos.