En este taller tendremos en cuenta los gestos deportivos del arquero en general, ya que los miembros superiores realizan los agarres y la capacidad de caer en cada atajada .
asimismo los miembros inferiores se esfuerzan en la potencia de saltar y llegar, por eso…utilizaremos las técnicas en puntos específicos, logrando una mayor flexibilidad, potencia y trabajo aeróbico. colaborando con los grupos musculares que llevan a la exigencia física, ya que el arquero necesita un entrenamiento particular.
Realizaremos un masaje antes de la actividad física (pre competición) logrando activar la musculatura y sensores motores.
Al finalizar su actividad el (post competición) con la finalidad, de higienizar el sistema muscular de los desechos por sus trabajos biomecánicos.
11 4159 8162
11 5704 4956
11 2324 7994